El curso Respiración, Agua y Sonido (RAS) es uno de los cursos que se da en el marco de los Programas de Servicio de la Fundación El Arte de Vivir.
El curso RAS provee de herramientas que ayudan a aliviar el estrés físico y emocional. La respiración, el agua y los sonidos tienen diferentes efectos sobre el cuerpo, los pensamientos y las emociones. Constituyen los pilares básicos para transmitir una manera diferente de observar nuestra existencia.
Estructurado en un programa dinámico, el curso RAS está diseñado para aquellos ámbitos de la sociedad vulnerables a nivel económico, físico y/o emocional. Más de dos millones de personas se han beneficiado con este curso alrededor del mundo, tanto en poblaciones urbanas como rurales.
En Argentina, el curso RAS se ha realizado con éxito en zonas en situación de riesgo, tanto en el gran Buenos Aires como en áreas rurales del interior del país. Asimismo, se ha llevado a cabo en centros de salud y de educación barriales, hogares de día, geriátricos, granjas para la recuperación de adicciones, correccionales, cárceles, gremios, sindicatos, centros para adolescentes; y como programa educativo, en escuelas y hospitales públicos.
El curso RAS integra la enseñanza de técnicas de respiración y meditación (muy simples y poderosas), charlas sobre cómo llevar una vida más saludable, y juegos y canciones para desarrollar un sentimiento de pertenencia.
“Una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad
es el derecho natural de todo ser humano”
Sri Sri Ravi Shankar
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